Yang harus Kamu lakukan saat PATAH HATI

Patah hati. Siapapun orang di dunia ini mustahil tidak mengalaminya. setiap dari kita akan mengalami fase ini dan memiliki cara khusus untuk menanggulanginya.

Meski tidak selalu cocok untuk setiap orang, ada beberapa hal yang bisa kamu coba bila saat ini kamu ada dalam fase menyedihkan ini.

Yess, jangan takut apalagi malu. Patah hati normal kok, asal tidak menggiring kalian menuju tahap depresi akut atau bunuh diri. serem amat ya, hehehe

well, kira-kira, apa yang bisa kalian lakukan saat patah hati? cikedot

http://erinjanus.com/5-ways-to-heal-and-deal-with-a-broken-heart/

1. Beri ruang dirimu untuk Menangis.

    Percayalah, Menangis itu penting guys. Kalau kamu malu, menangis di kamar mandi bisa menjadi alternatif yang menarik. Kenapa? karena kamu bisa menikmati sesi patah hatimu dengan khusyuk. Jangan lupa putar kran dan biarkan suara air mengiringi tangismu. sedikit chessy memang, tapi itu berguna untuk membuat keluargamu tidak berteriak panik karena mengira kamu kesurupan --atau stress? setelah menangis, kamu akan lebih tenang, dan lebih siap menghadapi hari depan. 

2. Menonton drama korea

   siapa di sini yang tidak menyukai drama korea? menonton drama terbukti bisa membuat perasaan kalian menjadi lebih baik. Apalagi jika yang kamu tonton memiliki kisah yang bisa menginspirasi. Pastikan untuk memilih yang bergenre comedy romantis ya, karena melodrama hanya akan membuat kamu semakin sakit kepala. Mau tahu apa lagi keuntungannya? Kamu bisa numpang nangis saat adegan sedih muncul. jadi orang-orang akan memaklumimu saat melihat kamu meneteskan airmata. xd

3. Belilah makanan yang enak

    Enak tidak harus mahal. Jangan sampai karena ingin makan enak, bukan hanya hati yang patah, tapi dompetmu juga. belilah makanan manis untuk menemani hari sendumu. Lupakan diet untuk sementara waktu. yang terpenting buat dirimu bahagia.

4. Menulis

    Tulis semua yang kamu rasakan secara mendetail, dan kenapa kamu harus begitu patah hati. Tulis sebanyak mungkin lalu simpan dalam amplop. jangan lupa tulis tanggal, bulan dan tahun di bagian depan. lalu simpan dalam kotak. Tulislah sebanyak mungkin tentang patah hatimu sampai kamu merasa tidak ada lagi yang perlu diungkapkan. Itu akan membuatmu merasa lebih baik. percayalah. Tulisan itu juga bisa menjadi prasasti yang mengagumkan suatu hari nanti.

5. Hindari curhat dengan Teman, apalagi media sosial

   Bukan berarti kamu tidak mempercayai teman, hanya saja, kamu perlu tahu bahwa temanmu juga memiliki teman. Menceritakan patah hatimu kepada orang lain memang membuatmu lega, tapi kamu berpotensi dipermalukan saat ternyata temanmu menceritakan kepada orang lain. Simpan kepedihanmu sebaik mungkin, jangan biarkan orang lain melihat sisi lemahmu. Ini juga berlaku di media sosial. Jangan biasakan menulis keadaan desperate-mu di sosial media. Tidak hanya memalukan, itu juga mendorong orang yang membuatmu patah hati tertawa bahagia, juga bersyukur karena telah menendang 'sampah' sepertimu.

Bagaimana? Layak di coba kan? hasil pada setiap orang akan berbeda, jadi kamu perlu menyesuaikan dengan keadaanmu. Jangan pernah ragu untuk terus melangkah, dan jangan pernah khawatir, Tuhan menyiapkan yang lebih baik di luar sana. oke? 

Salam sayang - IndiGen